Praxis für Naturheilkunde Susanne Juhaz

Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen!

Burnout - Stress


Das Dilemma des 21. Jahrhunderts




Guter Stress - schlechter Stress

 

Jeder erlebt Stress. Stress ist eine natürliche Reaktion das Körpers auf Gefahr, Druck, Spannung und Veränderung. Kleine Dosen an Stress können sich sogar positiv auf die Leistung auswirken (Eustress).

 

Tritt Stress jedoch regelmässig ohne Aussicht auf Veränderung auf, dann hat Stress negative Auswirkungen auf unseren Organismus - zuviel Stress macht krank!

 

 



Das Dilemma

Die psychische Belastung im Berufsleben ist kontinuierlich am Steigen. Seit den 90er-Jahren verdoppelten sich die Krankenstandstage wegen des Psycho-Drucks.

Neben dem Leidensdruck der Betroffenen kosten psychische Erkrankungen der Volkswirtschaft Milliarden !





Und jetzt...?

 

Stress ist nicht nur eine körperliche Reaktion auf eine psycho-emotionale Belastung.


Stress entsteht auch durch falsche Ernährung, chronisch niedriggradige Entzündung, chronischen Bewegungsmangel, Milieufaktoren und viele andere lebensbeeinflussende Faktoren. 

 
Stressresistenz ist eine entscheidende Kompetenz in der heutigen Arbeitswelt.
 
HRV Messungen (Herz-Raten-Variabilität) können Ihnen dabei entscheidend helfen.